NEU – biete ich Trainings auf dem Pilates Reformer* an

Personaltraining Pilates Reformer
Einzelstunde (60 Min) 130 CHF
5er-Abo 630 CHF
10er- Abo 1200 CHF

Einführungsangebot (bis 31.01.2024)
5 x 60 Minuten Personaltraining Pilates Reformer: 350 (Einlösen der Stunden bis 31.03.2024)

Bei genügender Nachfrage wird ein Gruppenkurs Pilates Reformer durchgeführt. Gerne kannst Du Dich bei Interesse melden.
Einzelstunde 44 CHF
5er-Abo 210 CHF
10er-Abo 400 CHF

*Der Pilates Reformer ist das Herzstück für das Training nach der Methode von Joseph Pilates. Das Pilatesgerät ist für Menschen jeden Alters und körperliche Fitness geeignet und es wird mit und gegen Federwiderstand gearbeitet. Das Training ist daher sehr gelenkschonend. Das Training auf dem Pilates Reformer ermöglicht Dir, Deine Körperhaltung zu verbessern, Kraft aufzubauen und Deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Deine Stabilität und Flexibilität wird verbessert. Pilates Reformer Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung der Körpermitte und fördern die Koordination.

Der Reformer erlaubt eine breite Palette von Übungen, die sowohl sitzend, liegend als auch stehend durchgeführt werden können. Der Widerstand kann angepasst werden, um den Anforderungen und Fähigkeiten individuell gerecht zu werden.