Kurszeit
Donnerstag, 7. Mai und 21. Mai 2026, anschliessend ab 27.5.2026 immer am
Mittwoch, 8.45 – 9.45 Uhr
Für wen?
Das sanfte Pilatestraining eignet sich für Personen, die aufgrund von Alter, Allgemeinzustand oder chronischer Erkrankung sanft, bewusst, achtsam und gezielt ihre tiefe Rumpfmuskulatur kräftigen möchten.
Warum?
Das sanfte Pilatestraining ist eine ruhige, gelenkschonende, auf die Person angepasste Methode, die hilft
- die Stabilität und das Gleichgewicht zu fördern
- die Körperhaltung zu verbessern
- die Beweglichkeit und die Koordination zu fördern
- ein besseres Körpergefühl zu erlangen
- Beschwerden zu lindern
- auf eine bewusste Atmung zu achten
Die Atmosphäre im Training ist ruhig, unterstützend und respektvoll gegenüber den individuellen Möglichkeiten. Das Ziel des Pilatestrainings ist, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und den Alltag mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.
Wo?
Merlachfeld 139, Murten
Hebammenpraxis (Erdgeschoss)
Leitung
Isabelle Fürst Leu, Hebamme, PilatesCare-Trainerin
Kosten
Schnupperstunde kostenlos.
- 10er-Abo: 295 CHF, Gültigkeit 4 Monate
- 20er-Abo: 560 CHF, Gültigkeit 8 Monate
Qualitop – 193718; C812789 (Krankenkassen-Anerkennung)
Je nach Zusatzversicherung sind Beiträge möglich. Vergütung bitte mit der Krankenkasse abklären.